Yin Yoga

Yin Yoga


Bij yin yoga worden de houdingen op een passieve manier, zonder krachtinspanning, beoefend. Het zijn voornamelijk zittende en liggende houdingen en door gebruik te maken van je ademhaling en met de hulp van props zoals dekentjes, bolsters en yogablokken kunnen we ons lichaam in een comfortabele, ontspannen houding brengen.

4B8A4616-min-min (1)
YogaKyra 14

Je blijft langere tijd (3 tot 5 minuten) in een houding, waardoor ook het dieper liggende bindweefsel wordt bereikt. Op deze manier wordt het bindweefsel gerekt en gehydrateerd, worden gewrichten en pezen soepeler en actiever, meridianen worden bereikt en er ontstaat meer ruimte in je lichaam, hoofd en hart.

Yin yoga staat voor naar binnen keren, vertragen en geeft ontspanning. Het zorgt voor een goede balans in het dagelijkse, snelle, drukke leven vol prikkels van buitenaf.

Yin yoga is voor iedereen, er is geen goed of fout, ieder lichaam is uniek.

Om de les zo aangenaam mogelijk te maken wordt de yogastudio in een aantal lessen (Hot Yin Yoga) tot max.
30 graden verwarmd met infraroodverwarming.

 

“Er is geen goed of fout, ieder lichaam is uniek.”

Les boeken

Kies jij voor een abonnement of liever een rittenkaart?

Een proefles, rittenkaart, trouw iedere week naar de les komen of juist alleen wanneer het jou uitkomt? Er is voor iedereen een passende optie.

Je kunt kiezen uit een losse les, 5, 7 of 10 rittenkaart en deze flexibel gebruiken. Rittenkaarten gaan pas in vanaf je eerste boeking.

Niet willen nadenken of je rittenkaart opraakt? Kies voor een abonnement van 1 of 2 keer per week. Elke maand ontvang je lessen om in te plannen welke maandelijks wordt geïncasseerd.

Yo-ga je mee maakt gebruik van een online boekingssysteem, Momoyoga. Via Momoyoga kun je je lessen eenvoudig inboeken. Wanneer je op “les boeken” klikt word je automatisch doorgestuurd naar het boekingssysteem en kan je gemakkelijk een gratis account aanmaken, een rittenkaart of abonnement boeken en je les inplannen.

Sporten met korting dankzij bedrijfsfitness! Bespaar tot wel 50% korting op jouw abonnement. Check of je in aanmerking komt voor korting via je werkgever op www.bedrijfsfitnessnederland.nl!

YogaKyra 79

Lesrooster

Maandag
09:00 – 10:00 – Hot Yin Yoga 28ºC
18:45 – 19:55 Zwangerschapsyoga 7 weekse cursus
20.00 – 21.10 uur – Yin & Yang Yoga

Dinsdag
18:45 – 20:00 uur – Hatha Yoga
20:00 – 21:10 uur – Hot Yin Yoga  28ºC

Woensdag
17:30 – 18:40 – Hot Yin Yoga 28ºC
18.45- 19.55 – Yin & Yang Yoga
20.00 – 21.10 uur Yin & Yang Yoga

Donderdag
18:45 – 19:55 uur – Flow met Femke (start april) 
20:00 – 21:10 uur – Hot Yoga 35ºC

Vrijdag
09:00 – 10:10 – Hot Yoga 35ºC

Zaterdag
09:30 – 10:30 Kinderyoga (9, 16 & 23 maart)

Zaterdag of Zondag
10:00 – 11:00 – wisselende weekend les op zaterdag of zondag (2x per maand)

Ademwerk
1:1 afspraak, zie lesrooster of informeer en maak een afspraak.

Boek hier jouw (proef)les of ademsessie.

We're going to Ibiza

Yo-ga je met ons mee naar Ibiza? 

8-12 mei 2025
8-12 oktober 2025

Een 5 daags yoga retreat op Ibiza.

Liever in Nederland? De laatste plek voor ons retreat in september 2024 is beschikbaar.