Les boeken
Les boeken

Veelgestelde vragen

We hebben de meest gestelde vragen voor je gebundeld op deze pagina, zodat je snel en eenvoudig het antwoord kunt vinden dat je zoekt.

Staat jouw vraag er niet tussen? Neem dan gerust contact met ons op via vragen@yo-gajemeemetkyra.nl. We streven ernaar je vraag binnen 3 werkdagen te beantwoorden.

We helpen je graag verder.

Over de lessen

Wat is het verschil tussen yoga, mat pilates en reformer pilates?

  • Yoga: ontspanning, balans en flexibiliteit.
  • Pilates mat: core, houding en stabiliteit.
  • Reformer pilates: intensieve full-body workout met verstelbare weerstand.


Is reformer pilates geschikt voor beginners?
Ja, alle lessen zijn geschikt voor elk niveau. Je volgt je eigen tempo en krijgt begeleiding waar nodig.

Hoe ziet een les eruit?
Warming-up → full-body oefeningen → ontspanning.

Hoe lang duren de lessen?

  • Yoga: ±70 minuten (incl. thee moment)
  • Reformer pilates: 50 minuten
  • Pilates mat: 55 minuten


Hoe groot zijn de groepen?

  • Reformer: max. 9
  • Mat/yoga: max. 14


Hoe vaak moet ik komen voor resultaat?
1–2 keer per week geeft het beste resultaat.

Zijn jullie docenten gediplomeerd?
Ja, alle lessen worden verzorgd door vakbekwame en gecertificeerde docenten.

Je eerste les

Ik kom voor het eerst. Wat kan ik verwachten?
Kom 5–10 minuten eerder zodat je rustig kunt settelen. De docent begeleidt je stap voor stap. Ervaring is niet nodig.

Welke les past bij mij?

  • Yoga → ontspanning
  • Mat pilates → core & houding
  • Reformer pilates → full-body krachttraining


Twijfel je? We adviseren je graag persoonlijk.

Voorbereiding & studio regels

Wat moet ik meenemen?

  • Comfortabele sportkleding
  • Gripsokken (verplicht bij reformer). Ook bij ons te koop.
  • Handdoek en water (optioneel)

Wat trek ik aan?
Aansluitende, comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen.

Hoe laat moet ik aanwezig zijn?
5–10 minuten voor de les. Na aanvang sluiten wij de deur. Deelname is dan helaas niet mogelijk.

Zijn er regels in de studio?
Ja, voor rust en veiligheid:

  • Geen schoenen in de zaal
  • Tassen blijven buiten de studio
  • Telefoon op stil, geen smartwatches
  • Tip: gebruik een gratis kluisje
  • Geen sieraden tijdens de les
  • Respecteer rust en ruimte


Boeken, annuleren, wisselen & wachtlijst

Hoe boek ik een les?
Via het online boekingssysteem Bsport (website of onze Yo-ga je mee app).

Android → https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bsport_105__3258_bis 
Apple → https://apps.apple.com/nl/app/yo-ga-je-mee-met-kyra/id6737509331

Tot wanneer kan ik kosteloos annuleren?
Tot 12 uur vóór de les.

Te laat geannuleerd of no-show?
Dan vervalt je credit.

Kan ik wisselen van tijdstip of les?
Binnen de annuleringstermijn van 12 uur vóór aanvang kan je lessen verplaatsen of van tijdstip wisselen. Binnen 12 uur vóór de les is het helaas niet mogelijk om te wisselen, om rust en overzicht te behouden voor zowel leden als docenten.

Hoe werkt de wachtlijst?

  • Meld je aan op de wachtlijst
  • Je ontvangt automatisch e-mailbericht bij een vrijgekomen plek
  • Dit kan tot 1 uur voor aanvang van de les

Tip: wil je niet langer wachten? Schrijf jezelf dan uit van de wachtlijst.

Lessen, rittenkaarten & abonnementen

Kan ik een losse les boeken?
Ja, zonder abonnement.

Werken jullie met rittenkaarten of abonnementen?
Ja, we bieden rittenkaarten van 5 of 10 lessen. De meest gekozen en voordeligste optie is een maand of jaarabonnement. 

Hoe werken abonnementen?

  • Maandabonnement: je ontvangt het aantal credits per maand. Deze zijn alleen geldig binnen die maand en kunnen niet worden meegenomen naar de volgende maand.
  • Jaarabonnement (jaarlijkse betaling): je ontvangt de credits voor het hele jaar en mag zelf bepalen wanneer je deze binnen dat jaar gebruikt.


Kan ik lessen inhalen?
Alleen binnen de geldigheid van je leskaart of periode van jouw abonnement (maand of jaar).

Wanneer vervalt mijn strippenkaart of credit?
Elke strippenkaart of abonnement heeft een vaste geldigheidsduur. Begin- en einddatum vind je in je account. Na de einddatum vervallen resterende credits automatisch en kunnen niet worden verlengd of terugbetaald. Tip: plan je lessen op tijd om optimaal gebruik te maken van je credits.

Kan ik mijn abonnement pauzeren of wijzigen?


Kan ik mijn abonnement opzeggen?
Ja, tot één maand voor het einde van je lopende periode door een e-mail te sturen.

Kan ik iemand meenemen?
Ja, via een gastboeking in jouw account. De credit wordt van jouw account afgehaald. Dit geldt niet voor proeflessen. Accounts en credits zijn persoonlijk en niet overdraagbaar.

Gezondheid & veiligheid

Kan ik meedoen met een blessure of klachten?
Ja, meld dit vooraf aan de docent zodat oefeningen kunnen worden aangepast.

Is deelname op eigen risico?
Ja, je bent zelf verantwoordelijk voor je gezondheid en grenzen.

Zwangerschap

Kan ik deelnemen tijdens zwangerschap?
Ja, met aanpassingen. Meld dit altijd vooraf.

Bieden jullie speciale lessen aan?
Ja, zwangerschapsyoga is beschikbaar.

Retreats

Hoe schrijf ik me in?
Via het inschrijfformulier op de website.

Wat is inbegrepen bij een retreat?
Dagelijkse yoga, meditatie, adem, natuur, voedzame maaltijden. Details staan met de retreat zelf beschreven.

Zijn retreats toegankelijk voor alle niveaus?
Ja, onze retreats zijn geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring. Of je nu nog nooit yoga of ademwerk hebt gedaan, of juist al gevorderd bent, wij zorgen dat je op je eigen niveau kunt meedoen. De oefeningen en sessies worden zo begeleid dat ze toegankelijk en uitdagend zijn voor ieder niveau, zodat je op een veilige en ontspannen manier kunt ervaren wat de retreat te bieden heeft.

Kan ik annuleren & wat zijn de voorwaarden?

De annuleringsvoorwaarden vind je hier: https://yo-gajemeemetkyra.nl/algemene-voorwaarden/ 

Zijn retreats geschikt om alleen te komen?
Ja, dat is zeker mogelijk. Je kunt kiezen voor een 1‑, 2‑ of 3‑persoonskamer, afhankelijk van je voorkeur. Sommige deelnemers komen alleen, anderen samen met een vriend(in) of partner. Iedereen komt met dezelfde intentie: tijd voor jezelf, ontspanning en persoonlijke groei. Tijdens de retreat is er ruimte om nieuwe mensen te ontmoeten, maar je kunt ook volledig je eigen ritme volgen. 

Hoe ziet een dag eruit en zijn maaltijden inbegrepen?
De maaltijden zijn voedzaam, biologisch, zoveel mogelijk vegan en bereid met lokale, streekproducten. Op sommige retreats is er zelfs een privé‑kok die de gerechten speciaal voor de groep bereidt. Uiteraard houden we rekening met dieetwensen, zodat iedereen lekker en gezond kan genieten.

Hoeveel deelnemers zijn er?
Retreats zijn kleinschalig en met beperkte plekken. We werken met groepen van minimaal 10 en maximaal 16.

Ademsessies

Hoe intensief zijn de ademsessies?
Individueel en gericht op jouw adem en ontspanning. Intensiteit is persoonlijk en wordt afgestemd tijdens de sessie.

Kan iedereen meedoen aan ademwerk?
In principe ja, mits zie hieronder.

Zijn er contra-indicaties voor ademwerk?

  • Zwangerschap (1e trimester), epilepsie, astma, netvliesloslating, glaucoom, hartklachten, psychose, gebruik van drugs, epilepsie, of psychische problemen.


Wat moet ik meenemen?

  • Draag comfortabele kleding en neem een kussen en deken mee.


Aansprakelijkheid

Deelname is op eigen risico. De studio is niet aansprakelijk voor blessures, schade of verlies van persoonlijke eigendommen.

Over de studio

Wat maakt deze studio anders?

  • Kleine groepen
  • Persoonlijke begeleiding
  • Combinatie van kracht en rust
  • Veilig en rustig