Een ademconsult is een persoonlijk, 1 op 1 gesprek, waarbij jouw hulpvraag behandeld wordt.
Ervaar je veel stress, heb je het idee dat je verkeerd, oppervlakkig, snel ademt en wil je meer weten over jou adempatroon? Hoe je ademt zegt iets over hoe jij leeft. Onze adem weerspiegelt onze levenskwaliteit. Onze kwaliteit van leven en de wijze van ademen hangen fundamenteel samen. Je ademt zoals je leeft en je leeft zoals je ademt.
Gelukkig kunnen we onze adempatroon beïnvloeden en daarmee hoe we ons voelen. Start met een ademanalyse van 45 minuten. Hierin wordt duidelijk waar de verbeterpunten in het adempatroon liggen. Pak de regie terug over jou adem, jouw leven.
In welk stadium van je leven je ook bent, in rustiger vaarwater of in een storm. Door te ademen tijdens een 1:1 sessie en ook te leren hoe je dit zelf kunt toepassing in je dagelijks leven zul je jezelf en je leven zien groeien en bloeien.
Voel maar eens: hoe is je adem over het algemeen? Hoog? Oppervlakkig? Diep? De meesten van ons ademen oppervlakkig en onbewust, we zijn door de jaren heen vergeten hoe we moeten ademen. Dit manifesteert zich in zowel fysieke als mentale en emotionele klachten.
Een ademanalyse is iets voor jou bij veelgestelde vragen als:
– Hoe kan ik beter leren ademen?
– Welke technieken kan ik het beste doen?
– Wat zou jij mij in mijn conditie/situatie adviseren?
– Wat zijn tips en technieken bij angst, spanning, slaapproblemen of een burn-out?
– Hoe kan de ademhaling mijn gezondheid verbeteren?
– Hoe kan ik op een simpele manier beter ademhalen tijdens mijn dag?
– Wat zijn goede tips & tricks?
Tijdens een ademanalyse kijken we naar jouw huidige adempatroon door tijdens de intake in te gaan op je huidige staat, je fysieke, mentale en emotionele gezondheid en een ademoefening te doen. We zullen hier door middel van ademwerk oefeningen verandering in brengen.
Iedereen die ademt, kan ademwerk doen. Wat je vraag of intentie ook is. Ik zorg ervoor dat je er het maximale uithaalt en er ook daadwerkelijk mee vooruit kunt. Je krijgt ademwerk oefeningen om thuis mee aan de slag te gaan. Hierdoor kun je weer meer ontspannen, uit het hoofd komen en de verbinding met jouw lichaam weer voelen.
Na één consult heb je vaak voldoende handvatten om vooruit te kunnen, maar het is mogelijk om een vervolg te plannen.
Verlang je naar diepgaande transformatie? Dan is een ademsessie geschikt voor jou. Tijdens een ademsessie nodig ik als ademcoach jou weer uit vol, vrij en volledig te ademen. Ik nodig je uit om te verbinden met de delen van jezelf die in het dagelijks leven onder de radar blijven.
Cookies maken je ervaring beter
Wij gebruiken cookies om je ervaring te verbeteren, onze website optimaal te laten functioneren, en gepersonaliseerde inhoud te bieden. Door op 'Accepteren' te klikken, ga je akkoord met ons gebruik van cookies. Wil je meer weten of je voorkeuren aanpassen? Klik dan op 'Bekijk voorkeuren'.